Comprendre pourquoi l’attente de l’autre prend autant de place, reconnaître ce que tu ressens et commencer à exprimer tes besoins, sans te reprocher de trop t’attacher.
Ebook Rs 399 · Papier Rs 1 000
Tarifs de prévente jusqu’au 31 octobre inclus.
« Puis ton téléphone s’est allumé.
Et, pendant une seconde, tout allait mieux. »
Jusqu’au prochain silence.
Tu hésites à dire ce qui te blesse : tu voudrais être compris, mais tu as peur d’en demander trop.
Alors tu attends. Tu t’adaptes. Et le soir, tu te demandes pourquoi tu as encore dit oui alors que tu pensais non.
À force de chercher comment garder l’autre près de toi, il devient difficile d’entendre ce dont toi, tu as besoin.
Ce livre t’invite à regarder ces moments avec douceur et franchise, au-delà du réflexe de te reprocher d’être « trop sensible ».
Mettre des mots sur ce qui se passe en toi, au lieu de te reprocher une nouvelle fois de « trop réagir ».
Repérer ce que tu tais pour préserver le lien et réfléchir à la manière d’exprimer ce dont tu as besoin.
Explorer ce qui rend le recul difficile, puis t’appuyer sur les exercices pour faire le lien avec une situation que tu vis.
Revenir à un passage, reprendre une réflexion, laisser une idée mûrir. Le livre reste là ; tu peux avancer à ton rythme.
Les 21 jours donnent un cadre de lecture et d’exploration. Ils ne fixent ni ton rythme, ni un délai de changement.
« Arrête de regarder ton téléphone. » « Pose tes limites. » Ces conseils, tu les as peut-être déjà entendus. Tu as même essayé de les appliquer.
Mais quand la peur de perdre le lien revient, les bonnes résolutions peuvent devenir bien fragiles.
Comprendre tes réactions peut t’aider à trouver un point de départ plus utile que de te demander encore plus de volonté.
Tu peux commencer cette lecture avec tes questions, tes contradictions et les choses que tu n’arrives pas encore à expliquer.
Extrait du Jour 1 · « Le délai de 10 minutes »
Quand l’envie de vérifier une connexion ou de renvoyer un message revient, le premier exercice te propose une petite expérience : attendre dix minutes et observer ce que tu ressens, ce que tu imagines et ce que tu espères trouver.
Un premier espace entre l’impulsion et l’action. Découvre l’exercice complet et les premières pages dans l’extrait offert.
Je lis les premières pages offertes ↗Des explications accessibles sur tes réactions et ta manière de t’attacher.
Des réflexions à relier à tes peurs, tes besoins et tes relations.
Des exercices pour prendre un moment pour toi, puis réfléchir à tes prochains pas.
Les tarifs de prévente se terminent le 31 octobre 2026.
Choisis ton format : le bouton ouvre WhatsApp pour finaliser ta commande avec Martine.
Pour lire sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur et retrouver facilement ton livre.
PDF + EPUB inclus
Envoi du lien à partir du 1er novembre 2026, après vérification du paiement.
Pour feuilleter, annoter et retrouver les passages qui te parlent. À garder près de toi ou à offrir.
Un exemplaire papier
Disponible à partir du 1er décembre 2026.
Modalités de remise à convenir avec Martine avant le paiement.
Tu préfères payer directement ? Voir les instructions ↓
Dès le 1er novembre : ebook Rs 500 · livre papier Rs 1 200.
Ebook en précommande : le lien sera envoyé à partir du 1er novembre 2026, après vérification du paiement. La mention « accès immédiat » du visuel s’applique à compter de cette date.
Précise le format qui t’intéresse. Nous pourrons confirmer ta commande et, pour le papier, convenir des modalités de remise avant le paiement.
Je commande avec Martine ↗WhatsApp : 54 57 48 00
Le paiement est possible par Juice ou par Blink by Emtel. Garde ta preuve et précise ton nom ainsi que le format choisi pour la vérification.
Voir les instructions de paiement ↓Pour le papier, confirme d’abord les modalités de remise avec Martine.
Ebook à Rs 399 ou livre papier à Rs 1 000, jusqu’au 31 octobre 2026 inclus.
Après vérification, tu recevras le lien de l’ebook à partir du 1er novembre 2026, ou un numéro de commande pour le papier, disponible à partir du 1er décembre 2026.
Preuves par SMS et commandes sur WhatsApp : 54 57 48 00 · Juice, paiement uniquement : 57 41 42 22. Le paiement est également possible par Blink by Emtel via QR code.
Scanne ce QR code de paiement au nom de Martine Fong-Rex avec Blink by Emtel.
Pendant la prévente :
Ebook : Rs 399
Livre papier : Rs 1 000
Après le paiement, envoie ta preuve par SMS au 54 57 48 00, en précisant ton nom et le format choisi.
Ouvrir le QR code en grand ↗Le paiement se fait dans ton application, puis est vérifié par Martine.
WhatsApp · Commandes et questions / SMS · Preuves de paiement
54 57 48 00
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Juice · Paiement uniquement
57 41 42 22
Tu avances à ton rythme. Tu peux lire, faire une pause, revenir sur un passage ou reprendre un exercice. Les 21 jours organisent le parcours ; ils ne sont pas une échéance à respecter.
Les premières pages du livre et un exercice du Jour 1, « Le délai de 10 minutes ». L’extrait est accessible librement pour découvrir le ton, la mise en page et la manière d’aborder le sujet.
Pendant la prévente, tu réserves ton exemplaire. Le lien sera envoyé à partir du 1er novembre 2026, après vérification du paiement. Le tarif est de Rs 399 jusqu’au 31 octobre inclus, puis de Rs 500 dès le 1er novembre.
Deux formats sont inclus : PDF et EPUB. Tu peux lire le PDF sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur, et ouvrir l’EPUB avec une application de lecture compatible.
Le livre papier sera disponible à partir du 1er décembre 2026. Contacte Martine sur WhatsApp au 54 57 48 00 avant le paiement pour confirmer les modalités de remise et tout éventuel coût associé. Le tarif de prévente du livre est de Rs 1 000 jusqu’au 31 octobre inclus, puis de Rs 1 200 dès le 1er novembre.
Ce livre propose un parcours de lecture et d’exploration personnelle. Il peut accompagner ta réflexion, mais ne remplace pas un suivi professionnel lorsque tu en as besoin.
Tu as peut-être passé la journée à chercher ce que l’autre voulait dire. Tu peux aussi prendre quelques minutes pour écouter ce qui se passe en toi.
Je choisis mon livre au tarif de prévente →Je préfère commencer par l’extrait offert ↗
Ce livre propose un parcours de lecture et d’exploration personnelle. Il ne remplace pas un suivi professionnel lorsque tu en as besoin.
